AZ Be Healthy Week 2022

– Bleib‘ gesund!

🚨 !NEWS: Leider kann die YOGA-Einheit am 27.4.  nicht stattfinden! 🚨

Von 25. bis 29. April findet heuer wieder unsere BeHealthyWeek statt. Das bedeutet eine Woche AKTIVES Programm, ganz im Zeichen von Gesundheit und Wohlbefinden – von euch für euch!

Es wartet ein rundes Angebot aus Sport-Einheiten, entspannenden Yoga-Sessions, Vorträgen und gemeinsame Koch-Sessions auf euch!

Der große Gewinner der Woche ist natürlich dein Körper, trotzdem werden die fleißigsten Teilnehmer zusätzlich prämiert! Die Teilnahme an den Sessions wird mit Punkten belohnt, die Top 3 Sammler werden zum Abschluss am Dienstag, 3. Mai im Rahmen einer Siegerehrung noch geehrt. Neben der Ehre, die BeHealthyWeek Challenge gewonnen zu haben, wartet auch noch eine kleine Überraschung auf die Sieger 😉 – also brav mitmachen und Punkte sammeln.

Unterstützt werden wir von Paul unseres Event- & Teambuilding Partners teamazing. Sie übernehmen auch die Rolle des unabhängigen Schiedsgerichts und helfen mit, die Motivation während der BeHealthyWeek hochzuhalten!

Kalender ist scrollbar ➡

ZEITMONTAG, 25.04.DIENSTAG, 26.04.MITTWOCH, 27.04.DONNERSTAG, 28.04.FREITAG, 29.04.DIENSTAG, 03.05.
07:00 – 08:00

🥙 “GOOD MORNING SHOW”

mit Marc & Hajnal
(online)
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08:00 – 09:00

🚀 AUFTAKT + FitnessGoesOffice

Regeln, Ablauf &eine “Good Morning” Einheit mit FGO
(online)

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🍫 GESUNDES FRÜHSTÜCK

mit Babsi & Botond (online)
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👨‍🏫 8 RULES OF THE MIND

Vortrag
(online)
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🏆 ABSCHLUSS-VERSANSTALTUNG

Lotterieziehung und Gewinner:in Schrittechallenge
(online)
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12:00 – 13:00

🍫 GESUNDES MITTAGESSEN

mit Elke & Julien
(online)
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🏃‍♀️ FitnessGoesOffice

im Stadtpark / Büro mit FGO
(online + offline)
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14:00 – 15:00

🏃‍♀️ AstraZeneca Laufevent

(Prater Hauptallee + ganz
Österreich)
Monira (Michael H.) + Hajnal +
FGO
(online)
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17:00 – 18:00

👨‍🏫 MEDITATION

(online)
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🧘‍♂️ BEACHVOLLEYBALL TURNIER
(18:00 – 20:00)

bei Schlechtwetter indoor (Spielmanngasse 8)
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🥗 AYURVEDA KOCHEN

mit Barbara & Michael
(online)
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Schritte-ChallengeSchritte-ChallengeSchritte-ChallengeSchritte-ChallengeSchritte-Challenge (inkl. Samstag und Sonntag)

Step up! – die begleitende Schritte-Challenge

Setz dir dein eigenes Ziel für die Woche und poste es bis Montag 23:59 in Workplace. Du kannst dafür gerne deinen eigenen Tracker (AppleWatch, GARMIN, Strava, Polar, …) verwenden, andernfalls installiere am besten „Google Fit“ auf deinem Smartphone.

Die Step up! Challenge begleitet uns die gesamte Woche, sammle so viele Schritte wie möglich und nutze auch gerne das Wochenende dafür! 😊

Die Challenge endet Sonntag abends. Lade bis 20:00 Uhr ein Foto/Screenshot deiner in der letzten Woche absolvierten Schritte auf Workplace Austria MC hoch um die Challenge zu beenden. Hast du dein Ziel erreicht, bekommst du 15 Punkte dafür!

Die WHO empfiehlt 10.000 Schritte pro Tag.